断捨離したら人生変わった？その効果や影響とは

こんにちは、シャキです。

不要な物をなるべく買わないようにして
要らない物を捨てて、物への執着心から離れる。

そうする事で気持ちに余裕を持たせて
生活そのものを豊かにしていくというのが
断捨離における考え方なわけですけど

断捨離を行っていくと
実際どんな良い事が起こるのか。

そのあたりの効果や影響が気になるところです。

そして断捨離について調べていってみると
断捨離したら人生が目まぐるしく
変わっていった・・！

というケースが結構あるんですね。

今回はそうした断捨離が
人生の時間に及ぼす効果や影響などについて
見ていきたいと思います。

 

 【断捨離したら人生変わった？その効果や影響とは】

「時間そのものに余裕が生まれる」

断捨離によって要らない物をどんどん捨てていくと

「なんだか最近気づいたら時間に余裕がある」

「探し物とか全然していない気がする」

こんな具合にふと時間に余裕がある点に
気づくことが多くなるといいます。

断捨離していくという事は自分にとって
要らない物を捨てていく・・・

つまり必然的に管理していく物が少なくなって
どこに何があるのか分かりやすくなります。

そうなると物の定位置が決まっていき
鍵とかリモコンとかはさみとか・・・

そういったこざこざした
小物類などを探す時間がなくなり
時間の無駄が減っていきます。

「掃除しやすくなり、ストレスが減る」

部屋が物で溢れている状態だと
掃除していくのも一苦労で

掃除するのも面倒だな・・
といった心理状態になりやすいですけど

物が少ない状態になっていくと
それだけ掃除をしていくのが楽になって

掃除機をかけて
はたきでホコリをはたいていけばはい、終わり！

といった具合に簡単に済ませられるようになります。

定期的に掃除していけばそれだけ
部屋はきれいな状態を保たれますし

きれいな部屋には良い運気が入ってきやすいので
なんとなく心が充実していると感じやすくなります。

あとストレスを感じる事も少なくなるので
精神的にとてもスッキリした毎日を過ごせます。

「精神面のノイズが少なくなる」

物が多すぎる部屋は入っただけで
なんとなく頭がスッキリしないような感覚を覚えます。

逆にスッキリして片付いている部屋にいると
頭の中がスッキリして仕事のスピードや
頭の回転が早くなりやすいといえます。

人は意識的にせよ、無意識的にせよ
目に入ってくる情報を全部脳で
処理していくといいます。

つまり、意識していなくても
色々物が溢れている部屋にずっといると

無意識ながらも脳でそれらの情報を
処理していっているので

それだけ思考にノイズが入ってしまうといえるんです。

ノイズとはこの場合、余計な悩み
目に見えない不安とかそういったものですね。

そういう余計なものに囚われやすくなります。

しかし断捨離していけば精神面の
ノイズを少なくしていけるので

余計な雑念に心を奪われにくくなるので
それだけ自分が本当にすべきことに
集中していけるようになっていきます。

これは仕事方面、勉強方面、対人面に
効果が出てきそうな部分だといえます。

「無駄遣いしなくなる」

断捨離して物が少ない状態になっていくと
新しく物を買う事が少なくなっていくといいます。

これは断捨離の部分の「断」の部分ですね。

物を捨てるという行為は要するに
自分にとって要らない物を捨てる

つまり必要ないのに買ってしまった自分と
向き合って捨てていくので
存外結構なエネルギーを使います。

働いて得たお金でそれを買ったものの
結局要らない物だったと改めて認識すると

これからは本当に必要と
感じたものだけ買うようにする・・！
と自分の中で固い決心を持てるようになります。

そのため無駄遣いしなくなっていき
自然とお金が溜まっていくようになります。 

「他人と自分と比較しなくなる」

他者と自分を比較していく
精神状態というのはなかなかやっかいなもので

人と比べて優越感に浸ったり、嫉妬感を覚えたり
落ち込んでしまったり。

人間なら誰しも1回は経験していると思いますけど
こういった感情に振り回されていくのは

結構時間と労力を無駄にしてしまうんですよね。

しかし、断捨離をしていくと
他者と比較する事が少なくなるといいます。

これは、自分にとって必要と思えるものを
選別していく過程において

比べていくのは他人ではなく自分自身である。

そういった考え方が身についていくからだといいます。

対象が自分自身になって、自分で満足していけば

他者と比べる事による優越感や嫉妬感といった
コントロールしにくい感情に振り回される事もなくなり

自分のために時間を使っていく事が
できるようになります。

 
「断捨離したら人生変わった？その効果や影響とは・まとめ」

はい、今回は断捨離をしたら
人生がどう変わるのか？

効果や影響部分について見ていきました。

調べていて興味深いと感じたのが
精神面のノイズに関するところですかね。

意識的にせよ、無意識的にせよ

視界に入るもの全てが脳の中で
情報処理されていっているとは知りませんでした。

精度が高い選択、判断って1日の中で
一定回数までしかできないそうなので

部屋やオフィスの断捨離を進めていく事で
仕事や勉強などの効率を大幅に高めていく事が
できそうですね。

そうなれば、自分にとって幸運といえる状況を
引き寄せやすくなるといえるでしょう。

なんとなく感覚的にモヤモヤしている。

毎日なんだか不安、イライラを感じやすくなってしる。。

こういった感覚を抱いている場合は
部屋の中をちょっと断捨離していってみてはどうでしょうか。

人生変わっていくかもしれませんよ？

ではでは、また次回に～。